Bonjour, article trouvé sur le net, alors on va pas se priver de tricoter, crocheter, coudre..... et autres passe-temps de "grand-mère" ! Une étude de longue durée de l'Université d'Helsinki a révélé que les femmes qui se livrent régulièrement à des « passe-temps de grand-mère » traditionnels tels que le tricot, la couture, le crochet et le jardinage ont tendance à vivre jusqu'à huit ans de plus en moyenne.
Ces activités aident à calmer le système nerveux en diminuant le stress et en favorisant un état méditatif et concentré à travers des mouvements répétitifs.
Ils renforcent également la confiance en créant un sens du but, de la routine et de la réalisation visible.
Mentalement, de tels passe-temps maintiennent le cerveau actif, soutenant la mémoire, l'attention et la souplesse cognitive à mesure que les femmes vieillissent.
Ensemble, ces effets montrent que des passe-temps simples et créatifs peuvent être profondément thérapeutiques, émotionnellement ancrés et bénéfiques pour la santé à long terme.
